I carrera solidaria pino montano

Hoy nuevo tex de cara a las próximas competiciones

5150 metros

A una media de 3.29

3 de la clasificación general de 400 participantes en la prueba

05/12/2015

Campo A Traves (UTRERA)

El pasado sábado 14/11/2015 me desplace a la localidad sevillana de Utrera a disputar la primera jornada del provincial de campo a través.
El resultado,
28 senior M
8000 metros en 29:14 media km 3:39 en un circuito con bastantes curvas y cambios de ritmos.

Nocturna Alcalá Del Rio

El pasado viernes 16/10/2015 e participado en una nueva edición de la nocturna de Alcalá del río llamada  "rompepiernas" a lo que a la carrera se refiere gran nivel de atletas en la linea de salida, la distancia a completar 5628 metros de bastantes cambios de ritmos y mucho desnivel de los que pasan factura en sus 3 vueltas al circuito, al final consiguiendo el puesto 5 de la general 5 absoluto parando el cronometro en 00:19:20 a una media de 3:26 km seguimos en progresión.

Nocturna del majuelo 2015

El pasado día 18/09/2015 volví a participar un año mas en la gran nocturna que se celebra cada año en el parque el majuelo (la rinconada) el resultado excepcional
8400 metros
29:09 minutos
Media km 3:28
Posición general 3
618 atletas finalizaron la prueba
Mejor imposible muy contento con los últimos resultados y a seguir mejorando.

V nocturna villa de villaverde 2015

Un año mas y ya van 5 ediciones en las que e participado en nuestra carrera nocturna el pasado día 10/09/2015,
El resultado excelente 8200 metros parando el crono en 00:28:50 a una media de 3:33 km mejor marca personal en la prueba, y consiguiendo la tercera posición senior general y 5 puesto absoluto, quisiera dar las gracias a todas las personas que me animaron desde las vallas que sin ellos no seria igual Villaverde volcado con el deporte gracias a tod@s al año que viene mas y mejor.

II Cross Popular De Carrión

En la tarde del pasado sábado 15/08/2015 e vuelto a competir esta vez en la localidad sevillana de Carrión de los céspedes, la distancia a completar 6300 metros dos vueltas a un circuito todo camino agrícola, el resultado excelente a pesar del gran nivel de participantes que nos damos cita en la prueba 5 de la general 2 senior masculino parando el crono en 00:22:58 otro podium mas los resultados van saliendo a la perfección.

Milla urbana ciudad de cazalla

Ayer 12/08/2015 participe en cazalla de la sierra por tercer año consecutivo en su tradicional (milla Urbana) el resultado excepcional 2 de la general y 2 senior M parando el crono en 5:00 los 1609 metros, mejorando el puesto de las pasadas ediciones en la misma muy contento y a seguir con los entrenamientos que se acercan los grandes odjetivos.

Carrera Popular El Ronquillo 2015

Gran resultado el pasado día 04/08/2015 en la localidad del Ronquillo, en donde me proclame campeón de la prueba 1 general absoluto en un circuito algo exigente como peligroso por sus curvas la distancia 3000 metros en un tiempo de 00:10:30 ritmo cómodo sin forzar asta los últimos 100 metros donde se decidió el podium. 

XX Subida Ciclista Cerro Negrillo 2015

El pasado domingo 02/08/2015 participe por primera vez en una carrera de btt en la localidad sevillana de Constantina, el circuito muy exigente de 7000 mil metros todo subidas, el debut muy bueno, parando el crono en 23:58 posición general 17 Elite 7 nueva experiencia, a seguir adelante y pensar el las próximas competiciones.

Nocturna (El Calonge 2015)

Ayer sábado 25/07/2015 me desplace junto con el club atletismo Villaverde, a la aldea de el Calonge (Palma Del Río)  donde  e logrado conseguir la victoria 1 posición 3500 metros en un tiempo de 11:55 a una media de 3:25 km al igual que en el año 2013  muy buenas sensaciones el trabajo va dando sus frutos seguimos sumando.

Nocturna Noche de San Juan 2015

El pasado viernes 26/06/2015 dispute la carrera nocturna de San Juan De Aznalfarache, con un circuito donde las subidas serian las protagonistas de la prueba la distancia a completar 5000 metros consiguiendo parar el crono en un tiempo de 00:17:25 muy contento tanto con la marca como con las sensaciones.

Nocturna Solidaria De Carmona

EL pasado viernes 12/06/2015 participe en una nueva edición de la tradicional carrera de Carmona después de mucho tiempo sin competir, la distancia a completar serian 7000 metros parando el crono en 00:24:42 a una media de 3:32 cada km empezando con mas fuerza que nunca. 

Media maraton la cal y olivo 'morón arahal 2015

Ayer día 19/04/2015 e participado en la media de Morón, Arahal en una de las pruebas mas bonitas para mi de toda la provincia de Sevilla, el resultado no e tenido mi mejor día muy cansado desde los primeros metros de la prueba:
43 general 19 senior, parando el crono en 01:21:05 a una media de 3:50 km, muy lejos de mi mejor marca de la misma prueba en 2013 de 01:17:10, a seguir a por los objetivos ya vendrán mejores días.

CROSS POPULAR ESQUIVEL 2015

Pues vuelvo a competir después de un mes de trabajo que me a impidió hacerlo,  ayer 12/04/2015 me desplace a la localidad vecina de Esquivel donde unos 200 atletas hemos completado una distancia de 10500 metros, el resultado mejor de lo esperado 4 de la general 2 senior M , otra vez mas arriba junto a los mejores el trabajo diaria da sus frutos el tiempo empleado 00:37:58 a una media de 3:39 en un circuito de desnivel y albero.

I CARRERA SOLIDARIA CARMONA 2015

Ayer día 01/03/2015 participe en la carrera organizada por la hermandad de la virgen de gracia, 5200 metros en un bonito recorrido por las céntricas calles de la localidad el resultado inmejorable primero de la general y campeón de la prueba con un tiempo de 17:58 a un promedio de 3:27 km.

CROSS POPULAR BURGUILLOS 2015

El Pasado sábado día de andalucia 28/02/2015 e vuelto a competir un año mas en la localidad vecina de "Burguillos" cross puro y duro un total de 37 atletas competimos, el resultado 4 de la general 4 senior en una distancia de 10500 metros parando el crono en 38:08 a una media km de 3:37 mejorando la ultima edición en la misma, de aquí quiero ser mención de manuel lora lopez "Mi Padre" por su 2 puesto en veterano B que grande.

ANDALUZ CAMPO A TRAVES (CHICLANA)

Finalizada la temporada de campo a  través, el pasado día 15/02/2015 e participado en la modalidad de cross largo que se disputo en CHICLANA, el resultado excelente  en un circuito súper bonito con muchos obstáculos y arena a lo largo del recorrido, la distancia a completar 10500 metros parando el crono en 37:59 puesto senior 53 general 68 mejorando la posición en los últimos años por equipo virgen de belén 11 muy contento y a seguir .

2 Senior en la C,P SANTIPONCE 2015.

Ayer domingo dia 8/02/2015 participe en el Aljarafe exactamente en la bonita localidad de santiponce, el resultado  excelente mas de la mitad de carrera 1 tirando de la misma con muy buenas sensaciones a pesar del fuerte aire y las subidas a lo largo del recorrido al final 2 clasificado senior y 4 de la general, parando el crono en 31:57 los 9000 metros, súper contento con el gran rendimiento " felicitar también a manuel lora" por su segundo puesto en veterano E enhorabuena.

MILLA URBANA (LOS PALACIOS 2015)

En la tarde de hoy día 24/01/2015 e competido en la localidad sevillana de LOS PALACIOS en su tradicional milla urbana, un total de 100 atletas en la linea de salida que completaríamos los 1609 metros, el resultado fabuloso la primera mitad de carrera en 1 posición tirando de la misma pero en los metros finales no tenia cambio ninguno y me pasaron varios atletas al final 5 absoluto y de la general con mejor marca personal en la distancia 00:04:50 súper contento y con esta prueba me dará esa chispa para las próximas competiciones.

Andaluz cross corto (guarroman)

Ayer día 11/01/2015 pude volver a competir en la localidad jiennense de Guarroman en un bonito circuito, en lo que se refiere a la prueba namas  empezar caídas me tengo que parar para no pisar a atletas perdiendo muchos segundos con cabeza de la prueba aun así pude remontar para colocarme primero del equipo virgen de belén llegando muy cansado al final de la prueba del gran esfuerzo de la remontada muy contento  a pesar del resultado me dará fuerza para futuras competiciones de ruta y a esperar el cross largo en febrero el resultado
P general 101
Tiempo 16:44
Distancia 4800

FELIZ AÑO NUEVO 2015

El primer examen del año sera este fin de semana día 11/01/2015 en la localidad jiennense de (guarroman) Donde se disputara el campeonato de andalucia de campo a través (Cross Corto).