Feliz navidad a todos y prospero año nuevo.

2013 se nos acaba cargado de grandes éxitos en lo deportivo para mi, he podido cumplir uno de mis sueños, hacer una media maratòn y completarla con una marca de 01:17:10, a una media de 3:39 en la distancia de 21097 metros. He realizado una gran temporada de campo a través y un gran andaluz de cross en villamanrique junto a mis compañeros de equipo. Para mi el 2013 es el año que he estado en mi mejor forma de todos los años que me dedico a este deporte tan maravilloso como es el atletismo. Espero que 2014 venga cargado de grandes éxitos y  poder pegar ese salto a la élite o estar ahí junto con los mejores, que es lo que cualquier atleta sueña. Feliz navidad a todos y disfrutar de estos días.

Control Aire Libre San Pablo 21/12/2013

El sábado 21/12/2013 es el primer control de aire libre en las pistas de San Pablo "SEVILLA". Estoy inscrito a las pruebas de:60ml y 200ml, intentaré bajar mis marcas personales en ambas pruebas 07:49 en 60 metros y en los 200ml 24:08. Espero que todo salga muy bien consigiendo terminar el año con buenas sensaciones y rebajando mis mejores marcas.

III Jornada de Campo A Traves "DOS HERMANAS"

El pasado sábado 14/12/13 me desplacé junto a mi gente a la localidad de Dos Hermanas para disputar la III jornada de campo a través. La prueba se disputaría en un magnifico circuito, en el hipódromo, un lugar con unas vistas espectaculares.
A lo que se refiere a la carrera la termine al 60% sin forzar y siempre a un ritmo constante, tras las cuatro vueltas al circuito. Conseguí el puesto 71 general y 45 senior. La distancia fué de 8100 metros con un tiempo de 31:04. Espero volver pronto a poder competir al 100% a mediados de enero.

Carrera de la renault "Gines 10/11/2013"

El domingo participé en la carrera de la renault en Gines por segundo año concecutivo, en un muy buen día para practicar deporte. Había que completar una distancia de 15600 metros pasando por 3 localidades y con muchas subidas a lo largo del recorrido. Unas 700 personas entraron en meta y hubo un gran nivel de atletas al final. Pude entrar en meta en el puesto 13 de mi categoría senior masculino con un tiempo de 00:59:00 a una media de 3:48 los casi 16km bastante duros y tras completar el día antes el cross en Herrera. También quiero hacer mención a mi padre Manuel lora que consiguió subir al segundo cajón del podiun 2º en veterano D con un tiempo de 01:04:00 en la misma distancia. Enhorabuena máquina.

I provincial de cross "Herrera 2013"

El pasado sábado día 09/11/2013 participé en la primera jornada de campo a través en herrera. La carrera fue disputada en un circuito muy bonito con algunos troncos a lo largo del recorrido. En lo que se refiere a la carrera me reservé, la hise a un ritmo no muy exigente ya que me quería reservar para la carrera de Gines. El cross fué de una distancia de 8 km a un ritmo de 3:39 de media. Muy bien a pesar de reservar fuerzas para el domingo. Al final disfruté mucho junto a mi gente y mis compañeros. Espero volver el año que viene a herrera.

Desafio 100 estadios la rinconada

Hoy domingo, tras competir ayer sábado en Córdoba, he vuelto a ponerme los deportes y he decidido aprovechar una carrera que se ha disputado cerca de mi localidad. Me he desplazado a La Rinconada donde se ha disputado la carrera de desafio 100 estadios, 17500 ha sido la distancia a recorrer, mitad asfalto y mitad camino, al principio me costó arrancar, iba muy cansado ya que unas horas antes había competido 10 kilómetros en Córdoba. Al paso de los kilómetros me encontraba mejor, casi toda la prueba ocupé el puesto 8º de la general. Al final en el último kilómetro me adelantó un atleta y entré en meta 9º de la general con un tiempo de 1 hora 9 minutos los 17500 metros. Muy buena carrera para coger fondo para las próximas pruebas de campo a través. Ahora a entrenar y coger esa chispa que me falta.

Carrera de peñarroya 2013

En la tarde del sábado 19/10/13 participé en la carrera popular de Peñarroya- Pueblonuevo. Es mi primera edición en esta localidad que en la que he participado. La prueba ha sido de 10 kilómetros en un circuito todo era asfalto y había varias subidas. A lo que al tiempo y puesto se refiere, paré el cronómetro en 38:29, a una media de 3:51 y ocupando la posición 4ª lugar júnior. Noto en falta el ritmo de competición, tengo las piernas un poco dormías, necesitan competiciones y series. Y por último felicitar a mi padre Manuel lora lopez que ha quedado en 2º lugar de veterano D, no se cansa de darnos sorpresas, ánimo crak.

Comienzo De Una Nueva Temporada.

Comenzamos el mes de octubre y para mi el comienzo de mi nueva temporada. En estos últimos meses del año y en 2014 mis objetivos principales serán la prueba en pista de 800 metros lisos y los provinciales de cross, espero que los entrenos vayan muy bien y salgan buenas marcas, ya os iré poniendo al día.

Carrera Virgen De Setefilla 2013

Hoy he participado en la carrera popular virgen de Setefilla 2013. He disfrutado mucho en lo personal con la familia y amigos.

Quiero hacer mención a mi gran amigo LUIS que ha acabado su primera carrera a una media de 5:29, muchas felicidades por esa marca y el gran esfuerzo realizado. Y a lo que a la carrera se refiere teníamos que completar una distancia de 6700 metros donde no me he encontrado bien desde el principio, piernas muy cargadas y sin ritmo de competición. Al final 3º clasificado en senior C tras completar el recorrido en 24:26, a una media de 3:40. Mas lenta que la pasada edición. Ahora a pensar, corregir los errones y entrenar bien para el día 12, que es la nocturna de mi pueblo. Al final 3 trofeos que se vienen para Villaverde (MANUEL LORA LOPEZ 3 VETERANO) ( MANUEL TORRES TORRES 2 SENIOR C) (Y YO 3 SENIOR C) Grandes atletas villaverderos.

Nocturna De Belalcazar 2013

El Sábado pasado 10/08/2013 me trasladé a la localidad de belalcázar 4 años después, repitiendo una nueva edición. Este año llegaba en un buen momento. Cuando me cambie y me puse a calentar motores no me respondían bien las piernas, las tenía mas bien flojillas, hacía una temperatura de 39 grados y casi no se podía respirar.

Se dió el pistoletazo de salida, era 5 vueltas a un circuito con grandes corredores de la provincia de Córdoba. Al final me dije de ir por sensaciones. Al paso de la tercera vuelta 4 corredores íbamos escapados pero a base de tirones me fuí descolgando poco a poco, hasta quedarme junto con el tercer corredor. En la ultima vuelta me hizo un cambio y me descolgué un poco, no tenía fuerzas para hacer cambios.  Al final 4º de la general, a un puesto de subir al cajón pero esta vez no pudo ser, la calor y no descansar bien los días previos me pasaron factura. Al final 4300 metros a una media de 3:29, y al término de mi prueba participé en la absoluta para acompañar a mi hermano en un recorrido de 6500 metros a una media de 3:50 por kilómetro. Espero volver pronto a belalcázar, gran pueblo para competir.

Ganador Carrera Nocturna Del Calonge 2013

El pasado sábado 27/07/2013 participé por tercer año concecutivo en la carrera nocturna del calonge 2013, en un día de verano algo lluvioso y fresco que acompañaba a que a las 21:40 de la noche hiciera una temperatura agradable.

A lo que a la carrera se refiere coincidí con compañeros del club atletismo Brenes, del club de palma del rio y club Virgen de Belén que son los que organizan la prueba.

La salida de la misma fue algo rápida y para mi era lo que más me interesaba. La prueba sería de una distancia de 4130 metros. En los primeros 200 metros tomé el mando de la prueba y en solitario busqué hacer hueco y ganar ventaja a los perseguidores. Así transcurrió el resto de la prueba hasta ganar.

Los entrenos dan sus frutos. Un tiempo de 14:10 a una media de 3:25.  Muy contento y con mucha moral para afrontar nuevos retos.

Procima Cita Nocturna Del Calonge 2013

Por fin llego la hora de ponerme los deportes y competir, El sábado participare en la nocturna del calonge 2013 por 4 año concecutivo :) toca defender el primer puesto senior de la pasada edición, la carrera me servirá para ir cogiendo el ritmo de competición.

Cambios para la temporada 2013/14

Para la próxima temporada he llegado a un acuerdo con la tienda de deportes "campo a través" de mi localidad a la que haré patrocinio. En esta próxima temporada es mas que probable que acabe renovando mi licencia territorial " huérfano de club ". Esta es una decisión personal. Quiero agradecer a mi actual club (CAMAGC) todo el apoyo y trato recibido en esta gran temporada que hemos pasado juntos.

 Ahora comienzo una nueva etapa, con nuevos desafíos, en lo que principalmente mi objetivo será continuar mejorando y disfrutar de este deporte.

Fin de temporada.

Pensando en mi futuro para la temporada 2013/14. Habrán muchos cambios y será la temporada en que cumpla todos mis objetivos.

Duatlón De Cantillana 2013 .

Después de un mes y 4 días sin competir, solo entrenamientos y tiradas largas, hoy he vuelto a ponerme los deportes y he participado en el duatlón de Cantillana 2013 en la modalidad de carrera a pié y he realizado una distancia de 7 km, entre mitad asfalto y tierra, y una subida a una montaña de mucho desnivel. Quería aprender algo nuevo y probarme después de un mes sin competir. Al final tomamos la salida 100 participantes. Salí algo retrasado pero en el ecuador de la prueba pude remontar y llegar a meta en 2ª posición de la general. Terminé muy contento por la nueva experiencia y quiero darle las gracias a mi gran animadora beatriz.

Carrera popular de Guillena 2013

Hoy domingo 05/05/2013 me he desplazado a la localidad de Guillena, que celebraba hoy su tradicional carrera popular. No estando en mi mente competir este fin de semana,pero unos compañeros de mi localidad iban a competir y los he llamado para ir a verlos, pero una vez allí me entró entró ese cosquilleo y me puse mis zapatillas. Decidí hacer un entrenamiento en competición en vez de entrenar en solitario. Así que tocaba hacer la carrera sin forzar y acabando agusto, teniéndo sensaciones en todo momento buenas y cómodas. La prueba tenía 7000 mil metros. Había que disfrutar. Al final hice un tiempo de 00:24:57, a una media de 3:33 el kilómetro. Los 7 kilómetros en un buen recorrido de asfalto. Ahora a seguir con los entrenamientos, y seguir mejorando poco a poco .

Mes de mayo de rodajes y preparación para la temporada de verano.

Después de mis últimas pruebas toca descansar un tiempo, solo entrenar e intentar llegar en plena forma a los meses de junio y julio, que llegan las nocturnas y hay que estar muy bien para conseguir los objetivos, hoy 30/04/2013 he hecho mi última tirada larga de unos 21km a una media de 4:15 el kilómetro, 1 hora 29 minutos, campo a través. Ya está todo hecho, a mantener la forma y ya os iré dando información de las proximas competiciones.

Carrera Nocturna Carrión De Los Cespedes 19/04/2013

Ayer Viernes 19/04/2013 participé en mi segundo año concecutivo en la nocturna de carrión de los céspedes 2013. Con mucha calor para la disputa de la prueba se daba la salida a las 22:00 horas y en las que habían mas de 600 participantes. Mi objetivo era bajar mi marca de la 1ª edición en 2012 de un tiempo de 31:01 en 8700 metros. Este año llegaba en perfecto estado y quería quitarme el mal sabor de boca de la pasada edición del puesto 53º de la general y 3º promesa masculino. Al final terminé la prueba en un tiempo de 29:45, a una media de 3:25 el kilómetro, 9º en la general y 1º promesa. Objetivo cumplido, tenia muchas ganas de que llegara el día y todo salió muy bien, un poco de cansancio pero a pesar de todo magnífico puesto y resultado conseguido en mi segunda edición. Quería hacer mención a mi beatriz jimenez que disputó la prueba en categoría juvenil femenino en una distancia de 2400 metros. El pasado año fue 2ª clasificada y en su 2ª carrera en la misma prueba ha sido 4ª, pero eso sí, sin entrenar ni nada, gran mérito tiene, enhorabuena. Mi padre Manuel Lora ha quedado 3º veterano C, así que dos trofeos que nos traemos para nuestra localidad. Buena noche pasada y a seguir entrenando para la próxima prueba,

Carrera Popular De Bormujos 2013

En la mañana del domingo 14/04/2013 me desplacé a la localidad de Bormujos con mi hermano Leonardo y mi padre Manuel a disputar la carrera popular de Bormujos en una nueva edición. Tras una semana sin entrenar fuerte, solo rodajes suaves y poco kilometraje, no estuvieron mal los resultados, ahora sí, con mucho dolor en los gemelos y algo de cansancio tras la media maratón de la semana anterior, la prueba a disputar sería de 10600 metros con 700 atletas en la línea de salida y con todo un presidente del Sevilla FC Jose Maria del Nido Benavente, que tan bien disputaría la prueba, todo una sorpresa. Al paso de los primeros 5 kilómetros mucho cansancio y con dolores en las piernas, acompañado de muchas subidas y bajadas que aun dolían más. La media me paso factura. Pensaba nada mas que en probarme para ver como me encontraba, no buscaba hacer marca ni nada por el estilo, al final acabé en meta en el puesto 16º de la general y 12º senior. 10600 metros en 38:10 segundos a una media el km de 3:36, muy buena marca a pesar de todo, ahora a seguir entrenando, ya normal, y volver a coger el ritmo alto que tenía antes de la media.

Con la mínima para el campeonato de España de media maratón .

Con la minima para el campeonato de España de media maratón. Este año por algunos motivos no asistiré a Albacete, donde se disputará en el mes de junio, pero la marca la tengo en el bolsillo y es válida para el próximo año, que no se sabe donde será la disputa de la prueba. Otro objetivo conseguido.

Media Maratón "CAL Y OLIVO" 2013

El pasado domingo 07/04/2013 me desplacé a la localidad de Morón de la frontera donde disputaría mi primera media maratón con muchos nervios y una buena temperatura para debutar en esta nueva distancia para mí. Una vez a allí me cambié y me puse a calentar junto a 800 personas que tomarían la salida en la misma. A las 10:00 de la mañana se dió el pistoletazo de salida y todos los nervios se fueron, me esperaban 21097 metros. Me coloqué algo retrasado ya que había muchos kilómetros para ir recuperando posiciones, y no quería salir nada revolucionado. Mi objetivo era entrar de los 30 primeros de la general, habiendo premio en metálico y pelear por los 3 primeros puestos en categoría juvenil júnior promesa. En principio quería estar en una marca de 1 hora 20 minutos y ese era mi objetivo, pero iban pasando los kilómetros y iba ganando posiciones pensando que lo iba a conseguir. En todo momento fuí sin mirar el garmin hasta que faltando unos 700 metros a la meta, ya en la localidad de Arahal miré el garmin y llevaba un buen tiempo para poder lograr una gran marca final.

 Los entrenamientos y todo el sacrificio han dado sus frutos y gracias al apoyo de mi gran fan, mi novia Beatriz, mis padres, Emilia y Manuel, y a mi hermano Leo, tras cruzar la meta acabé muy feliz. Había conseguido acabar la media maratón en 1 hora 17 minutos y 13 segundos, a una media de 3:39 por kilómetro. Muy contento, y consiguiendo el puesto 16 de la general, y por supuesto el1º de la categoría júnior promesa. Todo salió bien y conseguí mis objetivos. RESULTADO: 16º GENERAL 1º JUNIOR PROMESA CON UN TIEMPO DE 1 HORA 17 MINUTOS 13 SEGUNDOS.

Ahora a centrarme en distancias mas cortas.

07/04/2013 Disputaré mi primera media maratón "La cal y el Olivo" Morón-Arahal.

De preparación para mi nueva distancia a disputar de 21097 metros, desde la localidad de Morón a Arahal el día 7 de abril, otro reto a conseguir. Por entrenamientos y competiciones llego en un gran momento, espero hacer una buena marca y disfrutar mucho haciendo lo que mas me gusta, correr.

Carrera De San Juan ANTONIO DAVID JIMENEZ PENTINEL 2013

En el día de ayer domingo 17/03/2013 participé en la carrera popular de SAN JUAN DE AZNALFARACHE  "PENTI" en una mañana con muy buena temperatura para la disputa de la prueba. Entorno  a las 12:15 dió comienzo. Habría que hacer una distancia de 11300 metros con un circuito de mucho desnivel, pero bonito para la disputa de la prueba reina. Tras el pistoletazo de salida me coloco algo retrasado tras conocer lo que me esperaba en el ecuador de la prueba. En el paso del primer kilómetro pude llegar en cabeza de carrera con muy buenos atletas, como son; RUBEN ALVAREZ, ganador de la misma, CASTILLO LIMÓN, un gran veterano y PENTI. En esos momentos de carrera nadie se atrevía a hacer cambios de ritmo, y al paso por los cinco kilómetros me veo por el garmin que voy a una media de 3:26 por kilómetro, nueva marca personal en cinco mil de 17 min 10 seg, y llevo muy buenas sensaciones.

Me mantengo en la misma posición hasta el kilómetro 9500, el 10º en la general, y en las ultimas subidas se retiró un atleta que iba en novena posición, así que retomé su puesto y hasta los últimos metros de meta pude llegar en la misma posición. Finalmente un tiempo de 38 min y 11 segundos, a una media de 3:37, posición general 9º y senior masculino 4º a 7 segundos de haber subido al tercer lugar del podium. Muy buena marca y mejorando así el puesto de la edición anterior del 50º general y 15º senior, con un tiempo de 42 min y 48 seg . Una gran mejora.

Edición 2012 : 50º general 15º senior 42 min 48 seg
Edición 2013 : 9º general  4º senior  38 min 11 seg

Quería hacer mención a mi compañero jonathan por su gran carrera, consiguiendo una marca de 52 min 56 seg. También a mi padre que terminó la prueba 7º veterano B y una marca de 45 min 29 seg, otra gran mejora. Mucha suerte a los dos, sin olvidarme de dar las gracias a mi gran admiradora BEATRIZ JIMENEZ por los ánimos que me dió, un fuerte beso mi campeona.

Carrera de Cantillana "Entre dos Rios"

Ayer día 28/02/2013, día de Andalucía, he disputado la carrera popular villa de Cantillana "Entre Dos Ríos, en un día con muy mal tiempo donde he podido finalizar la prueba de 8300 metros, teniendo esta bastante fango y obstáculos como caballos etc. Al final no pode estar entre mis mejores marcas y el objetivo previsto, pero sí acabé muy contento por coincidir con muchos compañeros de BRENES Y CANTILLANA. Finalmente acabé 13º general y 8º senior A. 8300 metros en 29:56, a una media de 3:36 el kilómetro, muy bien a pesar de correr al final de la misma con flato, Quería hacer mención a mi gran atleta JONATHAN RODRIGUEZ BENITEZ, que sube como la espuma ocupando el puesto 103º general y logrando un tiempo de 39:18, a una media de 4:44 kilómetro, muy bien, a seguir progresando campeón.

Maratón Internacional Ciudad de Sevilla acabada con éxito.

MMP en La maratón de Sevilla 2013.

Quiero felicitar a mi padre por acabar una nueva edición de la prueba sevillana de 42197 metros.

 1º edición 2012, 3 horas 45 minutos
 2ª edición 2013, 3 horas 29 minutos

A seguir así campeón.

Maratón internacional ciudad de Sevilla 2013

El día 24/02/2013 iré a Sevilla a animar a mi padre, que disputará por segundo año consecutivo la maratón ciudad de Sevilla, Suerte y muchos ánimos, campeón.

Campeonato De Andalucia De Campo A Traves 2013

En la tarde del sabado 09/02/2013 se disputo el andaluz de cross en la localidad de VILLAMANRIQUE DE LA CONDESA.

Dispute la prueba de cross corto con una distancia de 4000 metros parando el crono en 12:55:58, a una media de 3:13 el kilómetro, y haciendo mejor marca personal en la prueba, bajando mi antigua marca de 14:25:30 realizado en el gran premio ciudad de Castellón en 2011. Obtuve la posición 55º, y por club 7º puesto.  Buen cross corto del equipo camagc.

Con esto finalizo mi temporada de cross. Ahora a centrarme en la pista al aire libre y a conseguir mis objetivos en 2013.

XXXI Edición de Itálica superada.

El domingo participé en el cross internacional de italica. A pesar del frío y el viento en la popular se dió la salida a 1500 atletas de toda andalucía. Una muy bonita carrera. Al llegar la hora de la salida llegué un poco tarde y tuve que salir muy retrasado. Un circuito

muy estrecho en el que tuve que comenzar la prueba casi andando. A partir del kilometro 1 pude y remonté varias posiciones y pude llegar a algo mas arriba de la general. Al final el 31 senior y el 44 de la general a una media de 3:31 media el kilómetro, pero empezando los primeros kilómetros super lentos, me quedo con la sensación de que pude meterme de los 25 primeros de la general, si hubiese hecho una buena salida, pero bueno, no pudo ser y a conformarse por la gran remontada, y haciendo mi mejor marca en italica en mi tercera participacion 7000 metros en 24 min 37 segundos.

Cross Internaciónal De Italica 20/01/2013

Carrera Popular Villa De Santiponce 13/01/2013

En la mañana de hoy domingo 13/01

/2013 e participado en una nueva edición de la carrera popular villa de Santiponce. Me levante sobre las 8:00 de la mañana, prepare las equipación,, etc, un buen desayuno para coger fuerzas y dirección Santiponce donde llegué entorno a las 10:30 horas, una hora antes del comienzo de la prueba absoluta (11:30). Tras recoger el dorsal y ver un poco el ambiente me fuí destino al coche para colocarme la equipación, hacer los últimos preparativos y calentar 10 minutos de carrera continua para calentar. Allí coincidí con mis amigos de mi pueblo Joaquín y José Jimenez y un antiguo compañero de entrenamiento,  Abel Marchena. Llegó la hora de colocarse en la línea de salida, donde 358 atletas tomarían la salida. La prueba se disputaría con algo de viento y con subidas a lo largo del recorrido. Se escucha el disparo y da comienzo la prueba donde salgo en los puestos de cabeza, el primer kilómetro pase en 3:16, muy bien y cómodo. Pasados algunos kilómetros de la prueba (sobre km 4) me empezó a molestar un poco el estómago y llevaba algún síntoma que otro de flato, pero se me paso gracias a dios. En el kilómetro 5 voy el 7º de la general a 3200 metros para el final de la prueba, pero a falta de 2 kilómetros de meta, corriéndose por el interior de Itálica, me noto muy justo de fuerzas, y me adelantan 3 atletas. Los días anteriores de entrenos pesados empezaban a notarse. Al final entre en meta haciendo el ultimo kilómetro en 3:28, finalizando los 8200 metros en 28:59, a 3:33 media el km, ocupando la posición de la general 10º y 5º senior, a dos puestos de coger premio. Me fui muy satisfecho de haber realizado una buena marca a pesar de haber llegado muy cansado a esta prueba.
Ahora esta semana estoy con la mente puesta en el cross de itálica 2013. A entrenar y preparar bien el cross, llegando en un buen momento y queriéndolo demostrar.

Carrera Popular Villa De Santiponce 2013

En la mañana del domingo día 13/01/2013 participare en la carrera popular villa de Santiponce por segundo año consecutivo, este año sera un distinto circuito pero pasara por parte del

circuito del cross internacional de itálica, Muy bonita carrera para pasar una buena mañana haciendo lo que mas os gusta esperemos que el tiempo acompañe,